Notfallhilfe

NOW! Potsdam
Gruppenangebot für Erwachsene

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Unser Gruppen-Angebot für Erwachsene

Eine psychische Erkrankung sieht man zuerst nicht, aber sie hat massiven Einfluss auf das Leben der Betroffenen, auf deren Familien, Freunde, Arbeitgeber etc. Nicht selten führt die Erkrankung Menschen in soziale Isolation oder in Armut. Mit einer psychischen Erkrankung sind aber auch häufig Ängste und Scham verbunden. Vor allem, wenn es sich bei den Betroffenen um Eltern handelt. Die Beratungs- und Lotsenstelle NOW! bietet einmal monatlich eine von unseren Fachkräften angeleitete Gruppe an. Die Teilnahme erfolgt an 10 aufeinander folgenden Terminen. Bei Interesse freuen wir uns auf deine Anfrage.

In einem angenehmen und geschützten Raum können die Gruppenteilnehmenden u.a.:

  • Die Gruppe als "sozialen Mikrokosmos" für die Gestaltung sozialer Beziehungen erleben und eigene Beziehungsmuster erkennen, verstehen und verändern, d.h. auch Beziehungen eingehen, pflegen und halten
  • Eigene Belastungs- und Toleranzgrenzen erkennen und äußern
  • Empathische Perspektivübernahme erlernen und eine Förderung von realistischer Selbst- und Fremdwahrnehmung erleben
  • Über Scham, Ängste (z.B. in Bezug auf Elternschaft) oder prägende Erlebnisse sprechen
  • Durch die Gruppenerfahrung korrigierende emotionale Erfahrungen machen
  • Sich über Elternschaft und psychische Erkrankung austauschen und dadurch die eigenen Erziehungskompetenzen stärken
  • Über Umgang mit Stress sprechen und Bewältigungsstrategien erarbeiten
  • Entspannungstechniken erlernen
  • Eine Begleitung in Krisen erhalten

Diese Ziele sollen durch folgende Methoden erreicht werden:

  • Entspannung/Imaginationsübungen
  • Blitzlicht
  • Ressourcenarbeit
  • Affektregulationsstrategien
  • Psychoedukation
  • offene Gespräche
  • Förderung der Mentalisierung, der Perspektivübernahme und der Empathie
  • Ausrichtung auf interaktionelles Geschehen/ interpersonelle Prozesse

Wir unterstützen Sie!

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